• >Gymi
• >Gymi Salit
• >Lukujärjestys
• >Kuva galleria
• >Hinnasto
• >Erityisryhmät

 

Aikuisvinkki ForeverYoung - aikuisten telinevoimistelua

Aikuisvinkki ForeverYoung on 60 minuuttia kestävä monipuolinen voimistelutunti aikuisille (alaikäraja 16 v), joille aerobic ei riitä. Ikinuoret pääsevät temppuilemaan telineillä ja tekemään voltteja trampoliineilla. Taitoja kartutetaan kunkin yksilöllisten tavoitteiden mukaisesti, samalla liikunnallisia ominaisuuksia kehittäen. Aikuisvinkki ForeverYoung sopii erinomaiseksi harjoitteluksi myös liikunnan oppilaitoksiin pyrkiville. Max ryhmäkoko 15.

 

 

Suositut Aikuisvinkki -tunnit käynnissä! Varaa paikkasi innokkaassa porukassa!

 

Hinnat:

1x/vko: 235 e / kausi (17 harjoituskertaa) tai 58,75 e/kk

2x/vko: 360 e / kausi (34 harjoituskertaa) tai 90 e/kk

3x/vko: 515 e / kausi (51 harjoituskertaa) tai 128,75 e/kk

 

AikuisMix - kehonhuoltoa aikuisille

AikuisMix on 45 minuuttia kestävä kehonhuoltotunti, jossa huolletaan kehoa monipuolisesti. Käytössä välineitä kuten pallot, kuminauhat ja tasapainotyynyt. Tunneilla tutustutaan myös telineisiin.

Hinta:

1x/vko: 165 e / kausi (17 harjoituskertaa) tai 41,25 e/kk

2x/vko: 280 e / kausi (34 harjoituskertaa) tai 70 e/kk

 

Mammavinkki - mammajumppaa äideille

Mammavinkki on 45 minuuttia kestävä mammajumppatunti raskaana oleville ja vauvan kanssa liikkuville.

Hinta:

1 x / vko: 165 e / kausi (17 harjoituskertaa)

 

PowerStretching - UUSI venyttelytunti

PowerStretching -tunnilla lämmitelllään lihakset, minkä jälkeen venytellään hyvin koko keho. Kesto: 45 min.

Hinta:

1 x / vko: 165 e /kausi (17 harjoituskertaa)

 

PowerPole - tankotanssia, akrobatiaa ja kehonhallintaa

Tankotanssia harrastaville tai sen aloittamista harkitseville: PowerPole
–tunneilla kehitetään voimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja akrobaattisia taitoja, joiden avulla tankotanssin oppiminen käy helpommin. Yksittäisiä tankotaitoja harjoitellaan henkilökohtaisessa ohjauksessa 3,5 metriä korkealla, pyörivällä x-pole-tangolla Kampissa!

Opettajana Pole Art 2009 -voittaja ja tuore Pohjois-Euroopan mestari 2010 Oona Kivelä

Soita ja kysy lisää: 045 1333 885

 

Hinnat:

1x/vko: 235 e / kausi (17 harjoituskertaa) tai 58,75 e/kk

2x/vko: 360 e / kausi (34 harjoituskertaa) tai 90 e/kk

3x/vko: 515 e / kausi (51 harjoituskertaa) tai 128,75 e/kk

 

 

 

<< takaisin