Oheislajiharjoittelua GYMillä

Mitä monipuolisemmin lapsi- tai nuori urheilija harjoittelee, sen paremmat edellytykset hänellä on menestyä valitsemassaan lajissa. Nuori Suomen, Suomen Valmentajat ry:n ja Olympiakomitean julkaiseman selvityksen (26.11.2008) mukaan suurin osa urheilevista nuorista harjoittelee liian vähän ja yksipuolisesti. Monipuolistamalla treeniä ja panostamalla fyysisiä kuntotekijöitä kehittävään harjoitteluun voidaan parantaa urheilutuloksia huomattavasti. Samoin keinoin voidaan vaikuttaa myös urheilevan nuoren terveyteen merkittävästi.

GYMi tarjoaa eri lajien harrastajille tehokasta ja monipuolista oheislajiharjoittelua. Treeniohjelmaan GYMillä kuuluu voimaa, liikkuvuutta, nopeutta, tasapainoa sekä taitoa kehittäviä harjoitteita eri välineillä ja telineillä. Telinevoimistelusta tutut telineet luovat otolliset olosuhteet ketterään treeniin! UUTUUTENA Technogymin Easyline -laitteita nuorisolle sopivaan kuntoharjoitteluun.

GYMiTreenit voidaan aloittaa joukkueen tai yksilön taitotestillä, minkä pohjalta treeniohjelma suunnitellaan. Suosittuja ohjelman osia ovat KeKe treenit (ketteryys ja kehonhallinta) sekä tasapaino- ja liikkuvuusradat.

Joukkueet tai lajiryhmät voivat varata oman vakioaikansa, tai yksittäiset urheilijat voivat osallistua lukujärjestyksestä löytyville tunneille. Paras hyöty oheislajiharjoittelusta saadaan, kun ohjelma voidaan suunnitella yhdessä lajivalmentajan kanssa.

GYMiltä voi myös tilata ohjaajan seuran omiin tiloihin.

GYMillä harjoittelee useita jääkiekko-, salibandy- ja jalkapallojunioreita sekä mm. alppihiihtäjä Marcus Sandell.

Soita ja kysy lisää: 045 3245 888.

Oheislaji tiedote (Lataa pdf)